Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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102,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 31,06g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 349,69g.
Frühstück: Aldi Bio Tomatensaft. Mittagessen: Kopfsalat, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Bagel. Abendessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Mangos, Kürbissuppe, Knorr Salatkrönung, Olivenöl, Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Viva Vital Tomatensaft, Wasser, Riesling. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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