Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 155,74g | Kohlh: 164,15g.
Frühstück: Quest Chocolate Caramel Pecan Hero Protein Bar, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Total 0% Greek Yoghurt, Banana. Mittagessen: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Broccoli, Green Summer Squash, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Mushrooms, Morrisons Iceberg Lettuce, Publix Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Nestle Kit Kat (Fun Size), Apples, Monster Energy Ultra, Ultra Blue. mehr...
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4057 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Einkaufen - 5 Stunden und 58 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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