Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3124 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 175,38g | Kohlh: 496,85g.
Frühstück: Kellogg's Special K Frutti Rossi, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Melanzana, Barilla Pasta. Abendessen: Pere Asiatiche, Petto di Pollo, Carne, Farina Bianca, Zucca. Snacks/Sonstiges: Banana, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Nattura Pane Azzimo, Myprotein Impact Whey Protein, Avena, Latte di Riso. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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