Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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103,1 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 85,48g | Kohlh: 110,15g.
Frühstück: Maribel Schwarzkirsch Fruchtaufstrich, Landliebe Quitten Gelee, Korn Mühle Sesam Knäckebrot, Honig, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. Mittagessen: Abbelen Cordon Bleu Vom Schwein. Abendessen: Edeka Zuckerschoten, Milfina Butter, Grüne Paprika, Zwiebeln, Aubergine, Möhren, Putenbrust Fleisch. mehr...
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3109 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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