Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 56,42g | Kohlh: 246,62g.
Frühstück: 아메리카노, Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 시루떡, 사과. Mittagessen: 코스트코 호밀빵, 포켓샐러드 닭가슴살볼 샐러드 오리지널. Abendessen: 오이고추, 호박볶음, 계란후라이, 우엉조림, 콩자반, 부추무침, 무말랭이무침, 밥, 붉은 강낭콩. Snacks/Sonstiges: 올즙 올바른 양배추즙, 바나나, 대만 3시15분 밀크티 오리지널, 동아오츠카 오란씨 깔라만시. mehr...
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126 kcal
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Bewegung:
Pilates - 37 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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