Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 18,10g | Eiw: 26,15g | Kohlh: 70,42g.
Frühstück: HiLo Belgian Chocolate, Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Scallions or Spring Onions, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Red Tomatoes, Spinach, Celery, Sesame Oil, Onions, Garlic, White Pepper, Soybean Curd. Abendessen: White Pepper, Onions, Spinach, Garlic, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Red Tomatoes, Soybean Curd, Scallions or Spring Onions, Celery, Sesame Oil. mehr...
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1585 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 32 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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matcha taro's Gewichtsverlauf
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