Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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108 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 70,10g | Kohlh: 63,67g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Kühne Karışık Turşu, Etli Nohut, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Hardal, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Yeşil Yapraklı Marul, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Sütaş Tava Yoğurt. mehr...
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3016 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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