Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 26,87g | Eiw: 30,30g | Kohlh: 100,14g.
Frühstück: Fried Tofu, Baby Carrots, Broccoli, Boiled Potato. Mittagessen: Bubur Kacang Hijau. Abendessen: Boiled Egg, Fried Tofu. Snacks/Sonstiges: Apples, Chatime Bubble Milk Tea, Fried Tofu. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 1 Stunde, Duschen - 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden und 10 Minuten, Apple Health - 18 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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windhapalembang's Gewichtsverlauf
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