Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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102,7 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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795 kcal
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Fett: 19,40g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 50,24g.
Frühstück: Granatapfel, Milch 1,5%, Magerquark. Mittagessen: Bresso Lachs & Kren Meerrettich, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch. mehr...
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3485 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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