Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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495 kcal
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Fett: 11,02g | Eiw: 33,22g | Kohlh: 81,45g.
Frühstück: Protein Cake Bites - Red Velvet. Mittagessen: Baby Spinach, Mushrooms, Green Summer Squash, Morrisons Iceberg Lettuce, Broccoli, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Monster Energy Ultra. mehr...
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3977 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 38 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 33 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Bodybuilding - 41 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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