Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2010
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53,7 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 206,05g.
Frühstück: trop50 orange juice, banana, Purple Cow Smoothie. Mittagessen: High Fiber Hearty Vegetable and Noodles , Sweet Baby Ray's Barbque sauce, great value pickles, brisket, orowheat hot dog bun. Abendessen: Hellman's light mayo, tomato, green leaf lettuce, red onion, whole wheat hamburger bun orowheat, mesquite grilled chicken breast . Snacks/Sonstiges: nonfat milk, Blueberry Chocolate Muffins, apple. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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