Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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88 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 184,56g.
Frühstück: AH Magere Yoghurt, AH Ananas Vers, Jordans Muesli de Luxe, Koffie, AH Kokos Rochers. Mittagessen: Calvé Pindakaas (15g), AH Huzarensalade, AH Extra Aardbeien Jam, Havermout Brood, Becel 100% Plantaardig, Thee, Canderel Zoetjes. Abendessen: Hero Tova Dessertsaus Aardbeien, Magere Yoghurt, Chili Con Carne met Bonen. mehr...
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3539 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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