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203.2
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92,2 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 42,56g | Eiw: 61,55g | Kohlh: 117,00g.
Frühstück: Frozen Peach Unsweetened, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), Jordans Supreme Muesli, Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Truvia Stevia Sweetener, Dairyland Coffee Cream. Mittagessen: Spinach Salad. Abendessen: Butter, Zucchini, Pork Chops or Roasts (Loin Blade, Bone-In, Lean Only), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Lindt 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot, Irresistibles Multigrain Melba Toast. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Lost the Thanksgiving weight!
01 Nov 17 vom Mitglied: Lindart
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Lindart's Gewichtsverlauf
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