Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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68,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 51,50g | Eiw: 153,00g | Kohlh: 332,00g.
Frühstück: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Kroger CARBmaster White Chocolate Raspberry Yogurt. Abendessen: Fiber One Honey Clusters Cereal, Fiber One Honey Clusters Cereal, Kroger Carbmaster Vanilla Yogurt, Green Giant Mashed Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, 8.12 mile run - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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DrBHenderson's Gewichtsverlauf
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