Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
|
57,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 19,85g | Eiw: 136,61g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Листовой Салат, Лук, Толстолобик. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Новаро Соевый Соус, Булгур. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Желудки Куриные, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Словяночка Кефир 1%. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraboris's Gewichtsverlauf
|