Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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73,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3383 kcal
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Fett: 99,81g | Eiw: 252,98g | Kohlh: 366,53g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milchkaffee, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kölln Haferflocken, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Oat King Peanut Butter, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Iglo Feldfrisch Broccoli-Röschen, Erasco Grüne Nudeln, Lachs. Abendessen: Roggenbrötchen, Bio Eier, Aldi Cashewkerne, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Tomaten, Banane. Snacks/Sonstiges: ESN Micellar Casein - Hazelnut, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Bio Primo Reiswaffeln ohne Salz. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Marvin`s Fitness's Gewichtsverlauf
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