Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1867 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 170,70g | Kohlh: 117,67g.
Frühstück: Ovo Cozido, Batata Doce, Peito de Frango, Banana. Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Abendessen: Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Scala Queijo Prato, Mel, Amendoim & Cia Creme de Amendoim. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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alessandropoubel's Gewichtsverlauf
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