Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2617 kcal
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Fett: 89,84g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 361,03g.
Frühstück: Pisang, Skippy Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Delfi Hot Cocoa Indulgence, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal, Delfi Hot Cocoa Indulgence, Skippy Peanut Butter, Mariza Blueberry Topping Jam, Roti Gandum, Pisang. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Fhitras Andestian's Gewichtsverlauf
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