Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
|
44,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 40,68g | Eiw: 156,17g | Kohlh: 103,77g.
Frühstück: Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Kikkoman Соус Соевый, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Фейхоа, Треска Отварная, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста. Abendessen: Пекинская Капуста, Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Sonstiges: Mixbar Миндаль в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Дикси Киви, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Волжский Пекарь Хлеб "Волжский", Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. mehr...
|
|
1588 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vimania1984's Gewichtsverlauf
|