Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 163,00g | Kohlh: 275,28g.
Frühstück: Grancereale Croccante con Riso, Myprotein Instant Oats Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Uovo. Mittagessen: Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Blond Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva. Abendessen: Auchan Gallette di Mais Biologiche, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Terra & Vita Insalata Primavera. Snacks/Sonstiges: Net Integratori VB Whey 104 9.8, Myprotein Instant Oats Chocolate, Banana. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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