Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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107,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 60,62g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 81,83g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Mittagessen: Etli Nohut, Karışık Tahıllı Ekmek. Abendessen: Hamsi Buğulama, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Cheesecake. mehr...
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3041 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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