Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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45,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 200,69g | Kohlh: 194,82g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Mittagessen: Delicieux Wild Zwijn Poulet, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Abendessen: Holland&Barrett Quinoa, Verse Sperziebonen, Farmer Groene Linzen, Oceansea Wilde Zalmfilet, Jumbo Zuurkool Naturel, AH Cavolo Nero, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Marc O'Deli Chiazaad, AH Hazelnoten, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Alesto Jumbo Pelpinda's, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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