Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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74,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3017 kcal
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Fett: 73,14g | Eiw: 161,99g | Kohlh: 431,67g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Biotech USA Hyper Mass 5000, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Mittagessen: Куриное Филе, Гречневая Каша, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Гороховый Суп. Abendessen: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Пирог с Мясом, Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Банан, Danone Творожный, SP Carbo BCAA, Biotech USA Hyper Mass 5000. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Bikram Yoga - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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hosterse's Gewichtsverlauf
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