Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
|
79,7 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 64,57g | Eiw: 65,77g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Susamlı Simit, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Zeytinyağı, Limon Suyu, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Abendessen: Sütaş Tava Yoğurt, Tarhana Çorbası, Kıymalı Kabak Dolması. Snacks/Sonstiges: Simbat Beyaz Leblebi, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Uno Kıtıruno Çok Tahıllı. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Merhaba Alper Bey En Son Rahatsızdınız Bir Süredir Yoktum Bugün Baktım O Enfes Sunumu Lezzetli Paylaşımlarınız Yok 🙄
İnşallah iyisinizdir bor sorun yoktur🤔
08 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
Serap Hocam, çok teşekkür ederim. Daha iyiyim şimdi. Bayağı ciddi bir bağırsak enfeksyonu geçirdim, 1 hafta evde kaldım. Sadece serum, beyaz ekmek, makarna, patates haşlama, leblebi, yoğurt, soda ile beslendim. Günde 8 tane antibiyotik içmek zorunda kaldım, öldü bütün bağırsak hayvancıklarım... önce 77,8 kg düştüm sonra 82,5 gördüm, bu sabah 80 oldu normal beslenmeme dönünce. Böyle tatsız olunca da hiçbir şey gelmiyor içimden :(
09 Nov 17 vom Mitglied: birdostunuzum
|
09 Nov 17 vom Mitglied: aşian
|
09 Nov 17 vom Mitglied: sevdasolak
|
09 Nov 17 vom Mitglied: sevdasolak
|
Sağlık her şeyden önemli...
İyice toparlanın sonrası gelir başardıklarınız başaracaklarınızın garantisi 😊
09 Nov 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
birdostunuzum's Gewichtsverlauf
|