Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2836 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 174,98g | Kohlh: 393,28g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Kellogg's Special K Frutti Rossi. Mittagessen: Granarolo Ricotta Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Abendessen: Lattuga, Riso, Scottona. Snacks/Sonstiges: Myprotein Burro di Arachidi, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Banana, Avena, Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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