Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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69,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3157 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 172,79g | Kohlh: 497,47g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes Originali, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Alpina Fiocchi di Latte, Coop Lenticchie, Riso. Abendessen: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Grana Padano Grana Padano, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rana Gioiaverde Zucca. Snacks/Sonstiges: Nocciole, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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