Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 211,59g.
Frühstück: AH Mango Eetrijp, Havermout, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Notenmix (Ongezouten), Koffie met Melk. Mittagessen: Notenmix (Ongezouten), Mayonaise, LU Parovita, Gesneden Ham, Tomaten, Broccoli. Abendessen: FEBO Frikadel, Heinz Tomato Ketchup, Mayonaise, AH Verse Vlaamse Friet. Snacks/Sonstiges: Honing, Melk (Halfvol), Snickers Mini, AH Pure Chocolade. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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