Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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56,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 91,91g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 180,35g.
Frühstück: Sliced Ham, Hovis Toast & Butter, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Fried Egg. Mittagessen: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Herta Frankfurter, Sweet Potato. Abendessen: Anchor Butter, The Polish Bakery Chleb Polski /Rye Bread, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Gingerbread Cake, Asda Shortbread Fingers. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Bügeln - 36 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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jacinter's Gewichtsverlauf
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