Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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55,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Банан, Шарлотка с Яблоками, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Салат Овощной. Abendessen: Му-У Молоко 3,2%, Красная Цена Творог 1,8%, Домик в деревне Сметана 15%. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Sauna - 6 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Ergometer - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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winternacht1's Gewichtsverlauf
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