Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 62,58g | Eiw: 73,24g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Увелка Гречка Вареная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Овсяное Печенье, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Груша Конференция, Лента Грецкий Орех Очищенный. Snacks/Sonstiges: Микоян Грудинка Кубанская Копчено- Вареная, Bio Max Биокефирный 2,5%, Окей Груша Конференс, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Магнит Помело, Даренка Творог 0%. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emiliya_singizova's Gewichtsverlauf
|