Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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85,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3491 kcal
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Fett: 115,05g | Eiw: 143,65g | Kohlh: 344,26g.
Frühstück: Max Frukostfralla Ost och Skinka, Hallon, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Star Nutrition Whey-80. Mittagessen: Kebabrulle. Abendessen: Findus Dagens Fisk med Mandel. Snacks/Sonstiges: Rött Bordsvin. mehr...
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3227 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Laufband - 40 Minuten, Rudern - 45 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alexanderkyckling's Gewichtsverlauf
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