Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 132,65g | Kohlh: 348,88g.
Frühstück: Banaan, Jumbo Yogurt Mager, Pompoenzaden, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Van Gilse Schenk Stroop. Mittagessen: Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet, Appel. Abendessen: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Milde Kwark Mager, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Jumbo Rundergehakt, Kaassaus, Verse Pasta. Snacks/Sonstiges: Home Made Cake, Druiven, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, River Cola 0 Procent Suiker, Mandarijn, Kaki. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Arbeit - 11 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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