Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
|
89,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 87,50g | Eiw: 143,55g | Kohlh: 263,77g.
Frühstück: Агро-Альянс Элитное Пшено, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, Кампина Сливки 10%, Кофе, Северное Молоко Сырок с Ванилью (Северное Молоко), Тыква, Дон Густо Рис Длиннозерный. Mittagessen: Коломенское Батон Нарезной, Коломенское Батон Нарезной, Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Iberica Оливки с Косточкой. Abendessen: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Мясновъ Филе Грудки Куриное. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Дикси Слива, Zott Monte, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Красное Яблоко, Рогачев Сгущенка, Madre Labs Omega-3, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vikki1981's Gewichtsverlauf
|