Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 51,67g | Eiw: 58,33g | Kohlh: 68,54g.
Frühstück: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Suco de Limão. Mittagessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Acelga, Turma da Mônica Maçã, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho. Snacks/Sonstiges: Queijo Meia Cura, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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