Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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74,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3095 kcal
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Fett: 84,02g | Eiw: 203,02g | Kohlh: 387,02g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Biotech USA Hyper Mass 5000. Mittagessen: Перекресток Сырники с Курагой, Ватрушка с Творогом, Гороховая Каша, Куриный Суп, Куриное Филе. Abendessen: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Сыр Российский, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Sonstiges: Danone Творожный, Банан, SP Carbo BCAA, Biotech USA Hyper Mass 5000. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Cardio - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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