Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2441 kcal
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Fett: 120,59g | Eiw: 136,70g | Kohlh: 229,11g.
Frühstück: Eggo Homestyle Waffles (1), Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Jack in the Box Chicken Nuggets, Jack in the Box Value Fries. Abendessen: Pork Loin (Country-Style Ribs), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Sam's Choice Nature Trail Mix, Peter Paul Almond Joy (Snack Size), Sam's Choice Nature Trail Mix, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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