Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2017
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88,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 132,38g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Kevyt Viili. Mittagessen: Porkkanaraaste, Knorr Currykastike, Saarioinen Broileripyörykät, Peruna. Snacks/Sonstiges: Bonbon Kaatissäkki, Geisha Dark, Becel Kevyt Margariini, Valio Oltermanni, Makuliha Uunikinkku, Wasa Ruisraski Näkkileipä, Linkosuo Ruissipsi Sour Cream, Kuohukerma, Maitokahvi. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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MiMMiSiSKO's Gewichtsverlauf
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