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slow but sure. yg penting temen udah bilang ngecilin dikit 😂
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 45,16g | Kohlh: 198,98g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Mittagessen: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Martabak. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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radenlavyaz's Gewichtsverlauf
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