Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 15,47g | Eiw: 18,11g | Kohlh: 87,34g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat, Fuji Apples. Mittagessen: Fried Tofu, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh). Abendessen: Yellow Sweet Corn, Baby Carrots, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh). mehr...
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1025 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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windhapalembang's Gewichtsverlauf
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