|
Всем привет. Наверно все худеющиее(в основном женщины) сталкивались с такой проблемой,что тело худеет с верху в низ,тоесть: лицо,грудь ,плечи и т д ? вопрос к тем у кого примерный рост 165 и более мене спортивное телосложение,при каком весе у вас наконец то стало видно,что уходит попец и ноги?
|
64,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 43,13g | Eiw: 132,57g | Kohlh: 120,00g.
Frühstück: Большая Кружка Молоко 2,5%, Фермер- Центр Печенье Льняное на Фруктозе. Mittagessen: Котлеты из Куриной Грудки на Пару, Макфа Цельнозерновые Макароны, Bonduelle Овощная Смесь Маседуан. Abendessen: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
у меня в свое время даже в 47 не ушли окончательно))) а мышц не стало совсем. сейчас смирилась с такой фигурой, просто занимаюсь и питаюсь без диких урезаний калорий. в моем случае точно тощая корова не лань))
03 Nov 17 vom Mitglied: razor_dazzle
|
ну вот а уменя как получается,тощей никогда не была 55 предел и ниже не хочу. чтоб мышци не высохли спорт и белок. после родов растяжки и дряблость на ногах. зато верх норм уже и рельеф видать,но жопа😢
04 Nov 17 vom Mitglied: катодолгуша
|
у меня только через 11 месяцев нормальные результаты в ногах пошли)) так что я ,наверно, не лучший советчик
04 Nov 17 vom Mitglied: razor_dazzle
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
катодолгуша's Gewichtsverlauf
|