Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
|
63,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 34,93g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 130,75g.
Frühstück: Мёд, Fit Parad Овсяные Отруби, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Mittagessen: Кубанская Звездочка Сыр Рокфорини, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ролл Калифорния, Сельдь Соленая, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|