Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
|
72 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 49,10g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Яблоко Зеленое, Минская Марка Ряженка "Нежность". Mittagessen: Помидоры, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Abendessen: Яичный Белок, Семга Слабосоленая, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан Банан, Кекс Овсяный без Ореха, Сиртаки Сыр Творожный Сливочный, Кофе, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|