Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3187 kcal
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Fett: 48,90g | Eiw: 178,69g | Kohlh: 495,31g.
Frühstück: Coop Cioccolato Fondente Extra, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Uovo, Farina Bianca. Mittagessen: Coop Cioccolato Fondente Extra, Pomodoro Cuore di Bue, Polipo, Couscous. Abendessen: Alpina Fiocchi di Latte, Sasso Olio d'oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Coop Gallette di Mais Biologiche, Fage Fruyo Caffè 0%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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