Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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71,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 172,45g.
Frühstück: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Гранола, Клубника (Несладкая, Замороженная). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Horeca Select Мюнхенские Сосиски, Valio Сыр Ольтермани 29%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Миндаль. Abendessen: Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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