Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 44,11g | Kohlh: 157,87g.
Frühstück: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Beef, Salt, Celery, Onions, Garlic, Spinach, Soybean Curd, HiLo Belgian Chocolate. Mittagessen: Tempe Goreng, White Whole Grain Corn Flour, Palm Vegetable Oil, Mustard Greens, Cauliflower, Carrots. Abendessen: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), HiLo Choco Hazelnut, Wortel. Snacks/Sonstiges: Tahu Goreng, Pisang, Roti, Mangga. mehr...
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1307 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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matcha taro's Gewichtsverlauf
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