Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
|
82 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2230 kcal
|
Fett: 45,13g | Eiw: 166,05g | Kohlh: 274,72g.
Frühstück: Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Chocolate, Grancereale Croccante con Riso, Grancereale Croccante con Riso. Abendessen: Auchan Pane di Grano Duro, Fresche Fette Petto di Pollo al Forno Affettato, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Auchan Gallette di Mais Biologiche, Terra & Vita Insalata Primavera. Snacks/Sonstiges: Myprotein Instant Oats Chocolate, Bresaola, Banana. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|