Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
|
56,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 82,07g | Eiw: 79,67g | Kohlh: 189,06g.
Frühstück: Sokolow Sausage, Herta Frankfurter, Mixed Grain Bread, Scrambled Egg. Mittagessen: Tea with Milk, Asda Frozen Mixed Vegetables, Mayonnaise, Cheddar Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Mashed Potato made with Milk and Fat (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Rowse Pure & Natural Honey, Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Mixed Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Satsuma, Pecan Shortbread. mehr...
|
|
2339 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Abwaschen - 18 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jacinter's Gewichtsverlauf
|