Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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62,6 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2770 kcal
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Fett: 175,53g | Eiw: 109,40g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Cracker Barrel Old Country Store Meatloaf, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Country Crock Churn Style Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Logan's Roadhouse Sauteed Mushrooms, Logan's Roadhouse Steamed Broccoli. Abendessen: Farm Rich Battered Mozzarella Cheese Sticks, Pillsbury Sugar Cookies, Nestle Crunch Bar (Miniature), Marshmallow Cookie with Rice Cereal, Reese's Peanut Butter Cup, Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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2352 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 15 Minuten, Elliptical - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 8 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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