Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2017
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 45,07g | Eiw: 33,80g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Yeşil Elma, Yeşil Çay, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates. Mittagessen: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Abendessen: Yeşil Elma, Sütaş Ayran, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Sucuk, Etli Biber Dolması, Makarna, Karnabahar Yemeği. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mey.ye75's Gewichtsverlauf
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