|
Boa noite, comecei a usar hj esse app e estou gostando muito.
a 3 meses atrás eu pesava 97 kg, hj estou com 89/90.
E quero chegar aos 80 até abril.
espero conseguir...
Com foco e muita determinação, tenho fé em Deus que vou conseguir.
|
90 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2125 kcal
|
Fett: 57,29g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 304,29g.
Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante, Cerveja, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Urbano Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Trufa de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Bubbaloo Chiclete, Mococa Leite Condensado, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
|
2662 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dressasoares30's Gewichtsverlauf
|